Бегунщик , 300 ак. ч.
6 000 ₽
Описание курса
Курс "Бегунщик" разработан для тех, кто стремится углубленно изучить все аспекты бега. В течение 300 академических часов участники смогут получить всесторонние знания о технике, физиологии и психологии этого вида спорта. Уделяется внимание правильной постановке цели, составлению индивидуальных тренировочных программ и анализу результатов.
Курс охватывает разнообразные методы подготовки, начиная от базовых тренировок для новичков до продвинутых стратегий для опытных бегунов. Участники узнают о различных типах тренировок, таких как интервальные и темповые, а также о важности восстановления и растяжки. Особое внимание уделяется технике правильного бега, что помогает избежать травм и повысить эффективность.
Важной частью курса является понимание влияния бега на организм. Подробно рассматриваются вопросы, связанные с физиологией бега, включая работу сердечно-сосудистой системы, обмен веществ и мышечную адаптацию. Участники узнают, как правильно питаться, чтобы поддерживать высокий уровень энергии и достигать лучших результатов.
Курс также затрагивает психологические аспекты бега. Участники узнают, как преодолевать психологические барьеры, управлять стрессом и поддерживать мотивацию. Рассматриваются методы визуализации и медитации, которые могут помочь улучшить концентрацию и настойчивость в достижении целей.
Особое внимание уделяется анализу результатов и корректировке тренировочного процесса. Участники научатся использовать современные технологии и приложения для отслеживания прогресса, а также интерпретировать данные, чтобы вносить необходимые изменения в свои программы.
Курс "Бегунщик" предлагает обширные знания и навыки, которые помогут стать успешным и уверенным бегуном. Независимо от уровня подготовки, участники смогут найти для себя полезную информацию и инструменты для достижения новых высот в беге. Присоединяйтесь и сделайте первый шаг на пути к вашему беговому успеху!
; 3 разряд
Процесс обучения, оплаты, сроки выписки документов
Процесс обучения организован следующим образом: После формирования заявки на обучение, мы, по указанным данным выше, отправим Вам договор и ссылку на оплату.
Документ об образовании установленного образца выписывается в течение 2-3 рабочих дней с даты завершения цикла, указанной в заявке/договоре.
После того, как документ будет выписан, мы Вам на электронную почту отправим скан документа и запросим у Вас адрес и индекс для отправки оригинала документа. После отправки мы сообщим Вам трек-номер для отслеживания и получения Вашего документа об образовании.
Благодарим за сотрудничество!